Больові відчуття в окремих частинах тіла іноді вказують на підвищений рівень холестерину. Речовина потрібна організму лише в межах норми. Її…
Читати більше
7 продуктів для міцних кісток: що їсти щодня
Правильне харчування відіграє важливу роль у підтримці міцності кісток. З віком мінеральна щільність кісткової тканини знижується, тому раціон має містити…
Читати більше
Клітковина це основа здорового раціону
Клітковина це комплекс харчових волокон рослинного походження, які не розщеплюються ферментами тонкої кишки людини, але частково ферментуються мікробіотою товстої кишки.…
Читати більше
Чай від простуди: як заварювати і що додавати
Теплий чай від простуди не знищує вірус і не замінює ліки, коли без них не обійтися. Його сила в іншому:…
Читати більше
Догляд за лежачими хворими вдома без зайвих ризиків
Догляд за лежачими хворими — це не «просто частіше перевертати». Це щоденна система: шкіра, тиск, їжа, вода, сечовипускання, безпека переміщень…
Читати більше
Як лікувати цистит в домашніх умовах швидко
Домашні заходи при циститі можуть зменшити печіння, спазм і частоту позивів уже в перші години, але вони не замінюють оцінку…
Читати більше
Природні антидепресанти: що працює насправді
Природні антидепресанти — це не «чарівні трави з ринку», а група рослинних екстрактів, нутрієнтів і звичок, які впливають на ті…
Читати більше
Як перестати гризти нігті під час стресу: відповідь учених
Нейропсихологи з Університетського медичного центру Гамбург-Еппендорф у Німеччині з’ясували ефективний спосіб відмовитися від звички кусати нігті. Замість цього вони радять…
Читати більше
Як війна змінила психіку українців: пояснює Ксенія Тейлор
24 лютого 2022 року завершило одну епоху і відкрило іншу. Психотерапевт Ксенія Тейлор згадує той ранок до найдрібніших деталей: прокинувшись…
Читати більше
Дві дивні риси найрозумніших людей, які дивують оточення
У суспільстві склався зручний образ інтелектуала: рішуча, врівноважена людина, яка швидко робить правильний вибір і зберігає спокій. Психологічні дослідження показують,…
Читати більше
