Ученые заявили, что крепкий сон, продолжительностью не менее 7-8 часов в сутки, повышает качество интимной жизни женщин.
В исследовании приняли участие почти 94 тысячи женщин в постменопаузе. Возраст участниц варьировался от 50 до 79 лет.
56% женщин были довольны своей сексуальной жизнью, 52% – занимались сексом с партнером в течение последнего года. Ученые обнаружили, что у женщин с меньшей продолжительностью сна (менее 7-8 часов в сутки) уровень сексуальной удовлетворенности оказался ниже.
Пожилые участницы, спавшие меньше 7-8 часов, реже были сексуально активными по сравнению с более молодыми участницами. Женщины старше 70 лет, которые спали менее 5 часов, на 30% реже вели активную половую жизнь, чем те, кто спал от 7 до 8 часов.
Пишет meddaily.ru со ссылкой на The Hindustan Times.
