Для жіночого організму найкорисніший продукт - авокадо. Про його властивості американські науковці написали у виданні Нealth info. Авокадо багатий на залізо, мідь та вітамін В2, кажуть медики. Завдяки його регулярному вживанню нормалізується кровообіг та менструальний цикл.
Авокадо - потужний природний антиоксидант. Він зменшує ризики виникнення онкології шийки матки. Крім того, нормалізує роботу гормональної системи.
Цей фрукт фахівці називають одним з найкращих у боротьбі зі старінням. У ньому багато вітаміну Е. Він захищає клітини від руйнувань, викликаних вірусами. Це дає ефект протидії старінню.
Олеїнова кислота запобігає утворенню в судинній системі холестеринових бляшок. Калій нормалізує роботу серця та перешкоджає появі набряклості. Авокадо за своїм складом - рослинний аналог м'яса. Сприяє зміцненню м'язів та зменшенню жирового прошарку в тілі.
