Разрыв Латерального мениска

Здравствуйте, у меня вот такая история: месяц назад я упал на МТБ с приличной высоты, сильно подвернул колено и в результате порвал латеральный мениск правого колена, разрыв 4*7 мм. Травматолог поставил лангету на три недели, чтоб прошел отек и воспаление с сустава, и можно было без осложнений сделать операцию. Так вот в чем вопрос: так как поврежденная зона мениска аваскульярная(ну белая), то это он значит что он сам не заживет вообще? И все же можно ли обойтись без операции? Сустав кроме мениска в полном порядке(за исключением среднего синовита), по этому как то не хочется лишнее вмешательство в него... И вопрос 2: смогу ли я вернутся в спорт? Если да, то сколько нужно держать сустав в "отпуске", и сколько времени займет реабилитация?