Здоровый секс – здоровый мужчина!

Хорошее здоровье необходимо всем - как женщинам, так и мужчинам любого возраста, любой национальности и расовой принадлежности, а также любых политических взглядов и вероисповеданий. Под термином «хорошее здоровье» обычно подразумевается хорошее физическое и психологическое состояние человека, позволяющее мужчинам и женщинам вести активный образ жизни и удовлетворять все свои потребности, которые касаются самых различных сфер жизни, включая и сексуальные контакты. Без сомнения, секс - это важная часть жизни человека, хотя некоторые люди считают, что половые акты, которые не приводят к зачатию ребенка, не имеют никакого отношения к здоровью, так как в этом случае секс становится всего лишь актом удовлетворения, и не более того. Однако, как показывают многочисленные исследования, люди, которые отвергают утверждение, что секс и здоровье взаимосвязаны, неправы, так как сексуальные контакты оказывают огромнейшее влияние на физическое и психическое здоровье женщин и мужчин. Чтобы лучше понять, каким образом регулярный секс может оказывать влияние на здоровье мужчин, необходимо разобраться, зачем нужен секс, кроме зачатия ребенка, а также что кроется под таким общепринятым выражением, как «здоровый секс».

Зачем нужен секс мужчинам?

Тот факт, что половой акт между мужчиной и женщиной необходим для продолжения рода, то есть для зачатия малыша, - это абсолютно неоспоримый факт. Но зачем нужен секс, в частности мужчине, если пара не намерена зачинать ребенка? Ответ, который наиболее очевиден для большинства людей, - сексуальные контакты приводят к физическому и психологическому удовлетворению обоих партнеров. Как известно, чувство удовлетворения, полученное в момент сексуального контакта, как и удовлетворение, полученное за счет других положительных жизненных моментов, например, таких, как заключение удачной финансовой сделки, прослушивание музыки, спортивная тренировка и многих других, приводит к выбросу гормонов, отвечающих за ощущение счастья, радости и удовольствия, таких как эндорфин (гормон радости), дофамин (гормон удовольствия) и серотонин (гормон счастья), которые оказывают положительное влияние на психическое состояние человека. Но если положительные эмоции можно получить и без полового сношения, тогда почему регулярные сексуальные контакты так важны для мужчин? Причин очень много, но если продолжить разговор о необходимых для поддержания хорошего здоровья гормонах, то стоит отметить, что секс стимулирует более активную секрецию половых гормонов, таких как тестостерон и окситоцин, которые оказывают влияние на работу многих органов и систем человеческого организма, тем самым способствуя поддержанию хорошего физического и психического здоровья мужчины.

Роль секса в жизни мужчин имеет намного большее значение, чем простое получение удовлетворения, ведь на самом деле секс - это не только лишь половой акт, но и проявление психологической и физической близости, которые предшествуют половому акту как таковому. Сексуальные отношения - это целый комплекс соматических (телесных) и психических процессов, поэтому они оказывают очень большое влияние на здоровье человека, в частности на здоровье мужчин.

Сам по себе половой акт, которым зачастую заканчиваются сексуальные взаимоотношения, - это унаследованный безусловный рефлекс, которому предшествует половое возбуждение, происходящее под влиянием многих сложнейших процессов, происходящих в организме. Для совершения полноценного полового акта необходимо, чтобы физиологическое и психологическое состояние мужчины было хорошим, так как в противном случае могут возникнуть проблемы с эрекцией и с возможностью совершить половой акт. Именно поэтому так важно, чтобы общее состояние здоровья мужчины было хорошим, так как иначе его сексуальная жизнь может стать неполноценной, что в итоге приведет к возникновению психологических и физических проблем. Хотя в народе бытует мнение, что только женщины, которые по каким-либо причинам длительное время не имеют сексуальных отношений, становятся злыми и раздражительными, на самом деле мужчины в такой же ситуации становятся столь же невыносимыми, к тому же, слишком высокий уровень тестостерона повышает агрессивность неудовлетворенного сексуально мужчины, что чревато весьма серьезными неприятностями. Как видим, для мужчин хорошее психическое здоровье и здоровый секс напрямуювзаимосвязаны.

Необходимо также учитывать, что большинство мужчин связывают способность совершать полноценный половой акт с подтверждением своей мужественности (маскулинности), что свидетельствует о том, что психологически мужчины во многом остались такими же, как и мужчины далекого прошлого, которые должны были доказывать женщинам, что они самые сильные и самые плодовитые представители мужского пола в племени. Хотя в современном мире у мужчин нет потребности в такой демонстрации своей маскулинности, тем не менее, любая неудача, которая происходит у мужчины во время полового акта, может стать причиной возникновения у него депрессии и других психических расстройств, а даже спровоцировать развитие эректильной дисфункции. Но чаще всего одна неудача - это вовсе не признак неспособности мужчины к проведению полноценного полового акта, так как иногда полноценная эрекция не возникает по причине чрезмерной физической или психологической усталости, а возможно, из-за психологического дискомфорта. В таком случае мужчине необходимо отдохнуть или изменить обстановку на более комфортную. Но если же неспособность совершить полноценный половой акт преследует мужчину все чаще или становится постоянной, то это может быть сигналом не только развития эректильной дисфункции, но и предупреждением, что у мужчины могло развиться какое-либо сердечно-сосудистое заболевание. Иногда единственным признаком, указывающим на развитие ССЗ у мужчины, может оказаться эректильная дисфункция, а правильная диагностика и своевременная лечение помогает избежать дальнейшего развития болезни сердца и возвращает мужчину к нормальной половой жизни.

Хотя это далеко не все, что можно сказать о значении секса для мужчин, но даже все сказанное выше уже позволяет понять, что секс - это необходимый для нормальной жизни акт, который можно считать важнейшим показателем психологического и физического здоровья каждого мужчины. Теперь, когда мы немного разобрались в вопросе, зачем мужчинам секс, есть смысл также поговорить и о том, к чему может привести нарушение нормальной половой жизни.

Недостаток секса в жизни мужчины

Если в жизни мужчины все хорошо и его сексуальная жизнь протекает нормально, то любое кратковременное прекращение половых отношений не приведет ни к каким серьезным нарушениям ни в физической, ни в психологичной сфере. Но если недостаток секса в жизни мужчины становится постоянным, то его здоровье  может оказаться под угрозой. Как бы невероятно это не звучало, но секс и здоровье имеют очень прочную связь, разрушение которой приводит к очень серьезным, а иногда и к необратимым проблемам со здоровьем. Вероятно, необходимо обратить внимание на одну очень важную деталь связи между здоровьем и сексом -нарушение здоровья может стать причиной невозможности заниматься сексом, а  недостаток секса может стать причиной возникновения различных проблем со здоровьем.

Иногда нарушение сексуальной жизни мужчины происходит по причинам, которые не зависят от самого мужчины, например, из-за серьезного заболевания или травмы, которые привели к развитию эректильной дисфункции или к невозможности совершать половой акт по другим причинам, а иногда сексуальная жизнь нарушается из-за длительной командировки или из-за участия в боевых действиях. Как бы там ни было, но длительное отсутствие секса очень часто приводит к нарушениям в психоэмоциональной сфере мужчины.

• Чаще всего это проявляется излишней агрессивностью, раздражительностью, плохим настроением, депрессией и тревожностью. Иногда недостаток секса может стать причиной появления таких негативных привычек, как злоупотребление алкоголем и наркотическими веществами.

• Длительное отсутствие сексуальных отношений может также стать причиной развития некоторых физических заболеваний, таких как воспаление предстательной железы, что в дальнейшем может спровоцировать развитие эректильной дисфункции, рака простаты и некоторых других заболеваний.

• Длительное отсутствие секса может привести к гормональным нарушениям, что может стать причиной набора лишнего веса, вплоть до ожирения, и к другим нарушениям, затрагивающим не только физическое состояние, но и психику.

• Кстати, одним из негативных проявлений недостатка секса у здоровых молодых мужчин, длительное время находящихся в коллективе, который состоит только из представителей мужского пола, может стать нарушение восприятия представителей своего пола. То есть мужчина, который никогда ранее не рассматривал другого мужчину в качестве полового партнера, может временно (иногда навсегда) изменить свою половую ориентацию.

Здоровый секс - здоровый мужчина

Теперь, когда мы поговорили о том, зачем мужчинам нужен секс и чем чревато длительное отсутствие здоровых половых отношений, можно поговорить и том, что может означать выражение «здоровый секс».

• Прежде всего, здоровый секс подразумевает, что мужчина имеет такое количество половых актов, которое он может совершать, не причинив вреда своему здоровью. Как считают многие сексопатологи и сексологи, нормальное количество половых актов для здорового мужчины может варьироваться от трех-четырех раз в неделю, вплоть до ежедневных, если при этом у мужчины возникает полноценная эрекция без применения вспомогательных медикаментозных или любых других средств. Эксперты считают, что каждый мужчина должен регулировать частоту половых актов сам, ориентируясь не только на себя, но и на партнершу.Сексологи отмечают, что секс с женщиной, которая не готова к половому контакту, хотя и может принести мужчине физическую разрядку (возникновение полноценной эрекции с последующим семяизвержением), но не может принести полного психологического и морального удовлетворения.

• Здоровый секс - это также и соблюдение гигиенических норм, так как пренебрежение простыми правилами личной гигиены может стать причиной развития какого-либо заболевания не только у самого мужчины, но и у его партнерши.

• Здоровый секс - это защищенный секс, так как не только ЗППП, но и некоторые невенерические заболевания, например, молочница, могут передаваться непосредственно вовремя секса. Как известно, у мужчин молочница иногда протекает почти бессимптомно, поэтому мужчина может не знать, что передал эту грибковую инфекцию своей партнерше.

• И, наконец, здоровый секс - это  секс с любимой женщиной, так как только взаимоотношения, построенные на любви и уважении партнеров друг к другу, могут принести истинное физическое и психологическое удовлетворение, тогда как секс ради секса может принести больше вреда, чем пользы. Мужчина, который изменил своей супруге или постоянной партнерше, может затем испытывать чувство вины, которое может разрушить отношения.

«Здоровый секс - здоровый мужчина» - это не просто фраза, придуманная когда-то врачами, чтобы удержать мужчин от беспорядочного секса, а мудрое выражение, в котором заложена жизненная правда: здоровье мужчины во многом зависит именно от здорового секса, ведь в современном мире секс - это не просто безусловный рефлекс, необходимый для продолжения рода и удовлетворения полового влечения, а интимный акт, который позволяет мужчине поддерживать свое физическое и психическое здоровье.