Метеозависимость, как с ней бороться? Жертвы погоды

metazavisimost.png
Без сомнения, многие слышали от своих близких, знакомых или сотрудников такие жалобы: «Болит голова на погоду», «Давление подскочило (упало) на погоду», «Ломит спину на погоду» и так далее. Возможно, вы сами входите в число тех людей, которые реагируют на погодные изменения. 

Еще древнегреческий лекарь Гиппократ всерьез рассматривал теорию, что существует определенная связь между самочувствием человека и переменой погодных условий, и описал это в своих книгах. А сейчас этот феномен всесторонне изучает современная наука, и ученые их многих стран мира стараются разработать методы, которые могли бы облегчить состояние людей, зависимых от метеорологических условий. 

Такая зависимость от погодных колебаний называется метеозависимость. Если вы или ваши близкие чутко реагируете на изменение погодных условий, то вас непременно интересует, что такое метеозависимость? Как с ней бороться? Жертвы погоды всегда ищут способы облегчить свое состояние, поэтому мы попробуем найти ответы на некоторые из вопросов, которые могут интересовать таких людей.

Метеозависимость. Причины ее возникновения

Ученые несколько расходятся во мнении на предмет того, как много людей испытывают неприятные симптомы в период, предшествующий изменению погодных условий, или же непосредственно во время этих изменений. Одни ученые утверждают, что метеозависимость есть примерно у 40 % населения, другие утверждают, что неприятие симптомы испытывают почти 80 % людей, проживающих в мире. Стоит также отметить, что это состояние может быть не только у пожилых, но и у достаточно молодых людей, а иногда даже у детей. 

Итак, сейчас разберемся, каковы причины возникновения метеозависимости. Как считают эксперты, при перемене погоды обычно происходит движение воздушных масс, при этом меняется температура внешней среды, то есть происходит либо повышение, либо понижение температуры, увеличение или уменьшение влажности, а также изменение давления. Без сомнения, все это воздействует на организм человека, так как все наши органы и системы должны подстроиться под изменяющиеся внешние условия, чтобы продолжать эффективно работать и поддерживать нормальную жизнедеятельность человеческого организма. 

Например, надвигается похолодание и дожди, атмосферное давление снижается, увеличивается влажность, воздух насыщается кислородом, которого при высоком атмосферном давлении было меньше. Вероятно, многие замечали, что стрелка барометра падает еще до того, как погода начинает меняться. Еще на небе светит солнце, но уже наблюдается снижение атмосферного давления и происходит незначительное увеличение влажности воздуха. 

В это период организм человека точно так же, как и барометр, начнет перестраиваться к уже начавшимся природным изменениям, которые мы еще не ощущаем и не замечаем визуально, то есть происходит коррекция артериального давления, частоты сердечных сокращений, сосуды, как мелкие, так и самые крупные, расширяются или сужаются в зависимости от потребности организма. Все это приводит к тому, что некоторые люди испытывают такие симптомы, как:

  • Головная боль;
  • Сонливость;
  • Слабость;
  • Боль в суставах;
  • Боль в спине;
  • Мигрень;
  • Боль в области сердца;
  • Повышение или понижение давления и некоторые другие симптомы.
Без сомнения, абсолютно здоровые люди практически не ощущают никаких негативных симптомов, однако люди, склонные к каким-либо заболеваниям, или те, у кого уже есть одно или больше основных заболеваний, будут испытывать один или несколько из вышеуказанных симптомов. 

Конечно же, резкие перепады погоды могут повлиять и на вполне здоровых людей, однако чаще всего метеочувствительные люди имеют какое-либо заболевание, так как именно во время погодных изменений происходит обострение основного заболевания. То есть у человека, страдающего мигренью, при резкой смене погоды, скорее всего, заболит голова. У сердечника, скорее всего, произойдет обострение заболевания, что вызовет боль в области сердца, а у человека с высоким артериальным давлением произойдет очередной скачок давления. 

Поскольку наиболее часто резкие перепады погоды происходят в межсезонье, поэму именно в эти периоды чаще всего происходят обострения многих болезней. Кстати, если у вас до определенного времени никакой метеозависимости не наблюдалось, но вы стали замечать, что начали остро реагировать на погодные изменения, стоит обратиться к врачу, так как появившаяся вдруг метеочувствительность может быть признаком того, что у вас начало развиваться какое-либо заболевание.


Как лечить метеозависимость?

Можно ли бороться с метеозависимостью? Можно. Прежде всего, посетите врача, чтобы точно определить, по какой причине вы столь бурно реагируете на погодные изменения, так как чаще всего ответ на вопрос, почему люди реагируют на погоду, кроется в основном заболевании, которое уже есть. На изменение погоды, особенно в периоды межсезонья, реагируют люди с такими заболеваниями:


  • Артрит;
  • Артроз;
  • Вегетососудистая дистония;
  • Радикулит;
  • Подагра;
  • Межпозвоночная грыжа;
  • Остеохондроз;
  • Остеоартроз.

Лечение основного заболевания обычно помогает улучшить самочувствие. Метеочувствительным людям стоит внимательно следить за метеорологической обстановкой, чтобы заранее предпринять меры для облегчения своего состояния в период погодных перемен. 

Если же нет никакого заболевания, но вы чувствуете приближение перемены погоды, можно поробовать приобрести лекарство от метеозависимости, которое сейчас уже появилось на фармацевтическом рынке Украины. Стоит поспрашивать в аптеках о наличии такого препарата. Однако есть и другие способы, которые помогут уменьшить негативные симптомы:

  • Артрит;
  • Начните вести здоровый образ жизни, который, как известно, включает здоровое питание, физическую активность, здоровый сон, прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек.
  • Перед изменением погоды стоит отказаться от жирной и острой пищи, отдав предпочтение молочным продуктам, овощам, фруктам и морепродуктам.
  • Принимайте контрастный душ.
  • Пейте травяные чаи и настойки, например, ромашковый чай, чай из мяты или из мелисы.
  • Совершайте длительные пешие прогулки на свежем воздухе.
  • Несколько раз в день выполняйте дыхательную гимнастику.
  • Можно принимать тонизирующие препараты и витамины В, С, РР.
Конечно, даже разобравшись в том, что такое метеозависимость, как с ней бороться, жертвы погоды, не всегда могут справиться с негативными симптомами. Иногда бывает, что человек принимает все меры по профилактике этого неприятного состояния и выполняет все рекомендации врача, но улучшения не происходит. 

В таком случае, стоит попробовать на протяжении нескольких месяцев записывать все погодные изменения и то, как ваш организм на них реагирует, а затем посетить врача еще раз и показать специалисту свои записи. Возможно, это поможет ему глубже разобраться в вашей проблеме, и врач сможет назначить более адекватное лечение. Кстати, такие записи, возможно, помогут даже самой жертве погоды понять, что надо сделать, чтобы уменьшить метеозависимость.

Meddovidka.ua
Карта

Яндекс.Метрика