Что делать, если болят мышцы ног?

bolyat-myshcy-nog.jpg
Для большинства людей, особенно для тех, кто ведет активный образ жизни, не говоря уже о профессиональных спортсменах, боль в мышцах ног хорошо знакома. Однако эти болевые ощущения могут возникать не только от сильного или слишком продолжительного напряжения мышечной системы во время туристического путешествия, длительной езды на велосипеде или вскапывания грядки в саду, но и по многим другим причинам, поскольку эта боль может возникать из-за различных заболеваний. Поэтому на вопрос, что делать, если болят мышцы ног, можно ответить только после выяснения первопричины возникновения болевого синдрома.

Какие заболевания могут вызывать боль в мышцах ног?

Прежде всего, следует отметить, что мышечная боль в ногах, может возникать по причине наличия определенных проблем со здоровьем, таких как проблемы с позвоночником, болезни суставов и/или сосудов ног, а также заболевания мышечной системы.


Боль в мышцах ног – это один из симптомов таких заболеваний:

  • Варикозное расширение вен;
  • Тромбофлебит;
  • Атеросклероз артерий;
  • Ишиас (воспаление седалищного нерва);
  • Подагра;
  • Плоскостопие;
  • Заболевания периферических нервов;
  • Воспаление мышц ног (миозит);
  • Остеомиелит;
  • Атеросклероз.

Существуют еще и другие болезни, при которых одним из симптомов может быть мышечная боль в ногах, например, ожирение. Что же, в этом случае вполне понятно, что делать, если болят мышцы ног у чрезмерно тучного человека, но при этом еще нет никаких более серьезных болезней, – необходимо постараться сбросить лишний вес.

Однако во многих случаях, когда причина болевых ощущений, возникающих в ногах, – это одно из вышеперечисленных или же каких-либо других не менее серьезных болезней, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, который посоветует, как можно бороться с этой достаточно серьезной проблемой в каждом конкретном случае.

К каким специалистам необходимо обращаться?

Если же мышечная боль в ногах беспокоит, когда никакой чрезмерной физической нагрузки на мышечную систему не было, а диагноз еще не поставлен, необходимо обязательно обратиться к специалисту, который поможет справиться с проблемой. Стоит сказать, что существует целый ряд врачей, работающих в разных медицинских областях, которые могут диагностировать болезнь и посоветовать, что делать, если болят мышцы ног. Но обычному человеку достаточно сложно самостоятельно определить, к какому специалисту необходимо обратиться, чтобы разобраться, какое заболевание вызывает столь неприятное состояние, поэтому, прежде всего, стоит обратиться к своему семейному врачу (терапевту), который направит к одному из специалистов. Это может быть:


  • Ангиохирург;
  • Травматолог;
  • Ревматолог;
  • Флеболог.

Если мышцы ног болят у женщины, вполне возможно, что врач сначала может направить ее к гинекологу, поскольку в этом случае причиной может оказаться одно из заболеваний органов малого таза.

Если диагноз уже поставлен и врач назначил лечение, стоит придерживаться определенных правил, которые помогут если не полностью избавиться от неприятного симптома, то значительно снизить интенсивность болевых ощущений в ногах.

Как облегчить боль?

Итак, что делать, если болят мышцы ног и причина этой проблемы уже известна. Прежде всего, при любых заболеваниях необходимо стараться не попадать в ситуации, которые могут спровоцировать появление и/или усиление боли. 

При заболеваниях сосудов необходимо:


  • Уменьшить потребление жирной, богатой «плохим» холестерином пищи;
  • Избавиться от избыточного веса (если он есть);
  • Начать выполнять комплекс упражнений, который специально разработан для профилактики развития варикозного расширения вен;
  • Стараться избегать ситуаций, вынуждающих слишком долго сидеть или стоять;
  • Если работа связана с длительным времяпрепровождением сидя или стоя, необходимо делать частые перерывы и стараться изменять положение своего тела и ног;

При заболеваниях позвоночника или суставов необходимо:


  • Строго соблюдать все рекомендации врача;
  • При иррадиирующей боли следует регулярно проходить курс массажа;
  • Выполнять физические упражнения, которые способствуют укреплению мышц живота, так как это приводит к снижению напряжения мышц нижнего отдела спины, что зачастую приводит к значительному уменьшению частоты и интенсивности иррадиирующей боли.

Meddovidka.ua
Карта

Яндекс.Метрика