Чаще всего бессонницу лечат медикаментозно, хотя такой подход требует большой осторожности - практически все снотворные препараты обладают различными побочными эффектами, наиболее общий из которых - способность вызывать привыкание и зависимость. Это способствует тому, что многие фирмы разрабатывают и выпускают различные устройства для улучшения качества сна.
Однако, прежде, чем применять таблетки и аппараты, стоит начать соблюдать правила гигиены сна - этот подход эффективен для большинства людей.
Особый вид нарушения сна - сомнамбулизм (снохождение, лунатизм) - связан с неполным пробуждением. При этом человек, не просыпаясь, может вставать с постели, выполнять различные действия и даже заниматься сексом.
Статьи по теме: Неврология
Получить консультацию Невролога
{Реклама2}