Очень важно в своем рационе иметь овощи и фрукты. Они
необходимы для полноценного питания. Вот секрет
целительного действия некоторых из них.
Добрый старый приятель яблоко поможет снизить холестерин в крови. Этот фрукт помогает при расстройстве желудка.
Бананы-хороший фрукт от стресса, они успокаивают нервы, снимают головную боль и регулируют обмен веществ.
Груши- снижает давление и помогает при невралгичных болях в желудке.
Земляника- способствует очищению организма.
Финики и инжир- очень полезны для желудка
Малина-регулирует аппетит, улучшает кровообращение, полезна для укрепления ногтей и волос.
Плоды вишни и черешни- ощищают кровь
Чернослив-предупреждает нарушение обмена веществ
Персики- возбуждают аппетит
