Головные боли психологическая защита

Известно, что головные боли возникают у 70% взрослых. Можно задаться вопросом – почему?

Головная боль - действительно причин может быть больше чем достаточно.Головные боли - это неприятности на работе, усталость, физиологическое состояние также метеочувствительность. На многое наш организм реагирует состоянием - головная боль.
В неврологии существует отдельная классификация которая распределяет головные боли в зависимости от причин возникновения, по характеру течения , прочее.
Действительно важно исключить большинство физиологических причин возникновения головные боли, что бы можно было думать о психологической составляющей вызывающих головные боли ( головная боль ).
 Если мы исключили, или хорошо понимаем динамику возникновения головной боли по физиологическим причинам, то головная боль, которая не укладывается в основные неврологические симптомокомплексы имеет свою особую динамику возникновения, может заставить нас подумать о психологических причинах возникновения таких симптомов.
Итак, какова же психологическая подоплека - головные боли?
Если исключена физиологическая причина головные боли (или она хорошо понятна , не может быть в данный момент преобладающей), то можно приступить к изучению также наблюдению за собой, что бы обдумать следующие психологические моменты.
1. Есть ли на сегодня причины испытывать напряжение и сдерживать его?Следствие головная боль.
2. Есть ли в Вашей жизни ситуации, которые вызывают у Вас агрессию, но по определенным причинам Вам не желательно ее проявлять как прямо так и косвенно?Следствие головная боль.

3. Испытываете Вы раздражение на кого либо, но должны контактировать с этим человеком долгое время без проявления таких эмоций?Следствие головная боль.

Если «да» то приступайте ко второму этапу наблюдения за собой – отмечайте динамику головные боли в зависимости от динамики контакта с напряженностью внутреннего конфликта с этими людьми также возможностью или невозможностью выразить также разрядить Ваши эмоции при разговоре с нейтральным собеседником.Устраняется головная боль.
Что у Вас получилось? Есть ли закономерности? Как Вы разрешаете такие противоречия?
Часто в обыденной жизни мы прибегаем к помощи друзей или близких, что бы справиться с такими эмоциями. Иногда это помогает на недалекую перспективу.
Психологические механизмы защит существуют у каждого человека. Описано около 10-12 часто применяемых механизмов защит. Это способ преодоления эмоционального напряжения. Каждый человек использует от 1-2 до 4-5 защитных механизмов. Есть мнение исследователей, что лучше адаптируется к ситуации тот, кто использует более зрелые механизмы психологических защит,а использует широкий арсенал при контакте с другими.Устраняется головная боль.
Все механизмы психологических защит работают с эмоциями вызывающими напряжение и пытаются перенаправить мысли и эмоции так, что бы скрыть причины и несколько уменьшить напряжение. Но сложность возникает в том, что многие эмоции могут быть скрыты от сознания и продолжать индуцировать напряжение. Временное применение психологических защит может иметь вполне адаптивный характер, когда же благодаря им проблема стирается из сознания и не разрешается- не устраняется головная боль. – такой механизм становится патологическим и мешает нам адекватно реагировать на социальное окружение на свои эмоции и эмоции других.
Напряжение трансформируется в телесные ощущения – головные боли, боли в спине, боли в животе, напряжение и боль в горле – все это становится психосоматическими проявлением эмоций. Поэтому головные боли как психологический феномен может быть причиной обращения к психотерапевту, При психотерапевтической работе анализируются причины симптомов, прорабатываются и корректируются механизмы психологических защит, разрабатываются новые модели общения без патологических способов выхода из сложных социальных взаимодействий.

Всегда поможет разобраться психотерапевт, невролог.