Трансцедентальная Медитация представляет собой одну простую но важную процедуру, которая способна наполнить жизнь возвысив её, до того состояния, в котором проблем не существует, а идеальное здоровье, счастье и эволюция являются естественным процессом.Техника трансцендентальной медитации проста. Сядьте как вам удобно, расположите спину таким образом чтобы позвоночик сам держал корпус, с минимальным участием мышц. Закройте глаза и начните повторять специальное слово - мантру (ман - ум, тра - защита). Подходящую мантру вы можете взять на собственное усмотрение, предварительно ознакомившись с её смыслом. Произнося простой звук мантры про себя, вы невольно сосредотачиваетесь на нём. Ритмично повторяя мантру, происходит утомление определённых участков мозга,ваше тело расслабляется, дыхание замедляется, обыденное сознание отключается и вы постепенно погружаетесь в первичное состояние сознания. Этот процесс проявляется, постепенным исчезновением мыслей, перемещением в нечто, но не в сон. Спать не надо. В приведённом состоянии мантру произносить не нужно, но как только начнут проявляться умственные процессы (голос разума) мантры необходимо возобновить.
Выполняя данную технику вы прибываете в первичном сознании, очищаетесь от умственного мусора и заряжаетесь от космического источника энергии.
