Существенной причины нет, а в голове без устали стучят колёса состава? Причиной этому может быть давление, и точно не атмосферное. Если боли в области лба, значит, давление пониженное и отвечает за это печень; если недомогание сконцентрировано в затылочной части головы и при этом видим высокие цифры на тонометре - это вероятнее всего шалят почки.Чтобы избавиться от головной боли, специалисты рекомендуют представить приятную картинку. Например, горные пейзажи, морские волны, густые леса,зеленую лужайку, скошенное сено... Или постараться воспринимать свою боль, скажем, в виде шара с колючками, который без труда можна достать из головы и выбросить. В какой бы форме вы её не создавали, главное, чтобы получалось этим управлять.
Врачи считают, что визуализация, или контролируемая фантазия, может обезоружить любую головную боль. Если с техникой расслабления пока получается не очень, приобретите диски со звуками природы, где звучит: пение птиц в лесу, шум прибоя, звон капели. «Музыкальное» оформление поможет мысленно проэцировать нужную картинку.
Ученые в течение месяца наблюдали за людьми, которые страдали хроническими болями от давления. Те, кто каждый день уделял технике 20 минут, признались, что «беспокоить стало гораздо меньше».
