Диета основана на аромате продуктов, которые мы употребляем. По мнению медиков университета Вагенинген, запах блюда влияет на то, насколько качественно человек пережевывает пищу.
Оказывается, ароматные продукты мы едим маленькими порциями. И чем медленне мы едим, тем быстрее насыщаемся.
Был проведен практический эксперимент на 10-ти добровольцах. Им предложили пирожные с разными ароматами. И чем сильнее был запах, тем меньше пирожных хотелось сьесть испытуемым. А размер кусочков, которые откусывали люди, варьировался от 5 до 10% в зависимости от силы аромата.
Диетологи пришли к выводу, что избавиться от лишнего веса помогут продукты с сильным ароматом.
