Ароматная диета

Голландские диетологи создали ароматную  диету

Диета основана на аромате продуктов, которые мы употребляем. По мнению медиков университета Вагенинген, запах блюда влияет на то, насколько качественно человек пережевывает пищу.

Оказывается, ароматные продукты мы едим маленькими порциями. И чем медленне мы едим, тем быстрее насыщаемся.

Был проведен практический эксперимент на 10-ти добровольцах. Им предложили пирожные с разными ароматами. И чем сильнее был запах, тем меньше пирожных хотелось сьесть испытуемым. А размер кусочков, которые откусывали люди, варьировался от 5 до 10% в зависимости от силы аромата. 

Диетологи пришли к выводу, что избавиться от лишнего веса  помогут продукты с сильным ароматом.
Карта