По словам медика Владимира Бекетова, посты регулируют обмен веществ в организме, очищают от шлаков. Легкий режим питания улучшает состояние больных сахарным диабетом и болезнью Альцгеймера.
В Национальном институте геронтологии в США был проведен эксперимент на животных. Результат поразил всех- чем меньше мыши питались, тем крепче они становились.Все дело в том, что при снижении количества калорий, наш организм подвержен небольшому стрессу и в результате становится более выносливым.
К посту стоит подходить разумно. В некоторых случаях, если организм изнурен тяжелой болезнью, ему нужно достаточно калорий и белков для восстановления сил.
