Белоснежная улыбка, здоровые зубы и приятное дыхание – это результат правильного ухода за ротовой полостью. Рекомендуется посещать специалиста не реже чем раз в полгода, для того что бы стоматолог мог вовремя увидеть больной зуб и полечить его. Однако, часто бывает, что зубы абсолютно здоровы, но вот запах изо рта оставляет желать лучшего. Как исправить это весьма весомое неудобство, которое мешает вести полноценное не закомплексованное общение? Отечественные стоматологи предлагает несколько рекомендаций для устранения несвежего дыхания.
Основной причиной «запаха изо рта» являются бактерии и частицы пищи. Во рту человека есть множество мест, где частицы еды могут застрять. Поэтому настоятельно рекомендуется уделять особое внимание чистке зубов, языка, как щеткой, так и зубной ниткой.
Кроме того, не забывайте увлажнять полость рта. Дело в том, что слюна, которая выделяется для антисептического действия, также дополняет палитру запаха изо рта. Для нормализации и стимуляции выработки слюны используйте жевательную резинку. Чаще пейте чистую воду, и в случае если в данный период времени Вы принимаете лекарственное средство, проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом.
Подведем итог выше сказанного. Для здорового дыхания вам необходимо:
1. Тщательно чистить ротовую полость (в том числе язык и неба).
2. Использовать зубную нить.
3. Пить чистую воду или полоскать рот (водой, специальными средствами для полоскания).
4. Применять жевательную резинку (не более 5-7 минут).
5. Употреблять фрукты богатые на углеводы.
6. Посещать стоматолога не реже чем раз в полгода.
Подробнее о популярных стоматологических клиниках читайте в каталоге.
