Современная женщина – это невероятное сочетание женственности, харизмы, ума, хранительницы очага и здорового образа жизни. Именно она успевает в несколько раз больше мужчины и при этом не теряет своего природного обаяния и привлекательности. Однако, для многих украинских женщин это прообраз «мифической женщины». Бесконечно трепетно относясь к своим семьям, они часто забывает о себе, своих желаниях, даря огромное количество времени детям, мужу и работе.Такое положение вещей кажется женщине правильным и уместным до поры до времени. В какой-то момент ее перестают: ценить, уважать и любить. Она окунается в мир не понимания, бытовых мелочных проблем и наконец, развода. Отчаянье, антидепрессанты и вечный вопрос: «почему так случилось? Ведь я отдала всю себя семье!». По мнению отечественных психологов, к сожалению, это и является основной проблемой.
Дело тут не только в образе жизни, самопожертвованию и стереотипах. Но и еще и в абсолютном нежелании присушатся к своим внутренним биологическим часам. Хотите выглядеть моложе и счастливее, и привлекательнее окружающих? Займитесь, прежде всего, собой. Предлагаем Вам 4-ре совета, которые за короткое время помогут вам приобрести немного личной свободы, не в ущерб Вашей семейной жизни.
1. Давайте вспомним о биоритмах кожи.
Днем коже лица необходимо увлажнение, тонизирование и защита. В вечерние время в организме запускаются регенерационные процессы. Ваша задача помочь коже увлажнить и подпитать.
2. Правильный уход.
Отечественные косметологи рекомендуют чаще использовать средства с двойной формулой из одной линии косметических средств. Например, дневной крем сохраняет силы кожи, а ночной подготавливает клетки к защите от агрессивных факторов следующего дня.
3. Зарядка, отдых, полноценный сон.
Это три кита отличного самочувствия. В любое время года для пробуждения организму необходимо зарядится энергией. Легкая 10-15 минутная разминка и контрастный душ помогут подготовиться к рабочему дню. А вечером сделайте себе спа-процедуры и лёгкий массаж.
4. Не забывайте о правильных средствах гигиены и ванной.
Правильно подобранные средства гигиены (прокладки, гели и средства эпиляции для интимных зон) помогут избежать нежелательных раздражений на коже. А 15-20 минутная ванна с солью или пеной поможет расслабиться.
Подведем итог:
1. С утра уделите внимание себе в среднем 1 час (легкая разминка, душ, нанесение косметических средств).
2. Вечером выделите время в среднем до 45 минут (на легкий душ или ванную (15-20 минут), использование менажёра (10 минут), нанесение косметических средств на кожу (10 минут)).
Уделяйте себе внимание и не забывайте: Ваш внешний вид – это визитная карточка вашей семьи!
Любите себя и будьте красивы!
