Современный мир диктует свои правила и идеалы. Когда-то в моде были пышные дамы с румянцем на щеках и округлыми ножками. На смену такому формату пришли другие формы и предпочтения. Основная масса женского населения яростно хочет похудеть и за короткие сроки. Выбирая диету и надеясь на быстрый результат, женщины не всегда обращаются к специалистам, а чаще к верным советникам – подругам, или находят информацию в различных книгах по диетологии.
Активные пользователи интернет используют электронные программы питания, просматривают справочники, и посещают различные семинары по правильному комплексному питанию. Как итог старательных поисков: находят оптимальную по деньгам и времени систему приема пищи.
Но как же определить подходит ли Вам диета? Очень просто, организм спустя 2-3 дня с начала диеты Вам подскажет.
Предлагаем Вам 5 признаков того, что выбранный режим питания Вам подходит.
1. Прекрасное настроение, чувствуется прилив энергии.
2. Желание заняться фитнесом или любой другой физической нагрузкой.
3. Психологический комфорт.
4. Вес снижается.
5. С чувством голода справляетесь легко.
И помните, что в идеале перед применением на практике ту или иную диету необходимо проконсультироваться со специалистом.
