 |
Миллионы женщин во всем мире издеваются над своими организмами при помощи различных диет. Каждую из них побуждают к этому различные факторы: желание быть стройнее, привлечение внимания противоположного пола, способ сохранения отношений с мужем, повышение собственной самооценки, стремление «вписываться» в общественно-принятые параметры красоты. Всех их объединяет одно - желание быть красивой. Ведь, красота - это страшная сила.
Современное общество разработало тысячи различных видов похудения. Один из самых популярных - это диета. Конечно, зачем перегружать себя физическими правами течение месяцев, если можно неделю или две посидеть на диете. Так считает большинство женщин, которые приняли решение испробовать на себе какую-нибудь диету. Внешне все выглядит довольно привлекательно: ты ешь в течение небольшого промежутка времени указанные в диете продукты, а потом счастливая и стройная не волнуешься больше о недостатках своего тела. Но какой же реальный результат диеты?
Среднестатистическая картина: после окончания курса диеты, женщина действительно лишается нескольких лишних килограмм, но что же она делает дальше – все, что нельзя было есть во время диеты, она съедает в огромном объеме, даже таком, что не съела бы при обычном рационе. Итак, в течение небольшого промежутка времени женщина не только возвращается к предыдущему весу, но и есть вероятность, что превышает его.
Почему это происходит? Организм во время диеты находится в состоянии стресса, он не понимает, что происходит, и поэтому всеми силами пытается вернуть себя в привычное состояние. У каждого человека есть своя оптимальная масса тела. Если человек пытается изменить ее, организм расценивает это как угрозу и делает все, чтобы этого не допустить. Так, во время диеты человек действительно теряет вес, но в данном случае под словом «вес» подразумевается жир, вода, мышечная масса, и, более того, -кальций из костей. В итоге вы получаете "нездоровую худобу", сопряженную с побочными действиями и разными проблемами.
Кстати, красота от диет страдает в первую очередь. Появляются круги под глазами, кожа становится дряблой, волосы начинают сектись - вот только небольшой список того, что вы получите от диеты вместе со «стройной фигурой». А нужно еще учесть плохое настроение и постоянные нервные срывы. Также, никто не обращает внимания и на то, что организмы у всех нас разные. И та диета, которая одним действительно помогает скинуть лишние килограммы, другим, если просто не приводит к обратному эффекту (то есть наоборот к увеличению массы тела), то очень вредит организму. Так, один и тот же продукт может вызывать противоположные изменения в организме разных людей.
Итак, в первую очередь следует думать о своем физическом и психическом здоровье, а не о том, хороша ли ваша новая диета. Только правильное и здоровое питание - залог вашей красоты и здоровья. А может ли диета быть правильной? Г. Шелтон утверждал, что правильная диета только та, которую можно соблюдать на протяжении всей жизни. А теперь подумаем: на какой из известных вам диет вы смогли бы столько продержаться? Ответ очевиден.
Статьи по теме:
Кремлевская диета , Цветная диета , сладкая диета , японская диета , диета по группе крови , таблетки от ожирения
Получить консультацию Диетолога
{Реклама2}
