Существует ряд правил, которые нужно соблюдать:
предварительно посоветоваться с врачом-диетологом, если вы здоровы или со своим лечащим врачом, если больны;
определиться с целями голодания (похудеть,очистить организм, вылечиться, попоститься и т.д.)
подготовиться к голоданию (более легкая пища накануне, очистительная клизма и т.д.);
правильно подобрать голодание (длительность,тип и т.д.);
правильно выйти из голодания
К своему здоровью нужно относиться бережно, а голодание большая, а иногда и непосильная нагрузка на организм человека. Поэтому прежде чем переходить к разгрузочным дням, лучше хорошо подумать, взвесив все «за» и «против».
Статьи по теме:
Продукты, которые нужны Вашему сердцу
Получить консультацию Диетолога
{Реклама2}
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ