Голодание
Bегетарианство Диеты

Голодание

verre-eau.jpg
Голодание - это отказ от пищи на некоторое время. Голодать можно в течение одного дня, 3-7 дней, 20 дней и т.д. до 48 дней. Специалисты расходятся во мнениях о пользе и вреде длительного отказа от пищи.

Существует ряд правил, которые нужно соблюдать:

предварительно посоветоваться с врачом-диетологом, если вы здоровы или со своим лечащим врачом, если больны;
определиться с целями голодания (похудеть,очистить организм, вылечиться, попоститься и т.д.)
подготовиться к голоданию (более легкая пища накануне, очистительная клизма и т.д.);
правильно подобрать голодание (длительность,тип и т.д.);
правильно выйти из голодания
    Голодать вам или нет зависит от многих факторов, например от того, есть ли у вас хронические заболевания. Ведь существуют вполне однозначные противопоказания к подобной процедуре.

    К своему здоровью нужно относиться бережно, а голодание большая, а иногда и непосильная нагрузка на организм человека. Поэтому прежде чем переходить к разгрузочным дням, лучше хорошо подумать, взвесив все «за» и «против».


    Статьи по теме:

    Продукты, которые нужны Вашему сердцу
    Получить консультацию Диетолога
    {Реклама2}

    ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

    Банер

    Карта