|
Частота дефекаций зависит от индивидуальных особенностей организма. По статистике пища проходит от полости рта до анального отверстия за 24-48 часов. У 50% здоровых людей опорожнение кишечника происходит раз в сутки. Для некоторых людей нормой является две дефекации в день.
Причины запоров
Причинами запора могут стать замедление перистальтики (волн сокращения и расслабления стенок кишечника),наличие механического препятствия, гипертонусе анального сфинктера. Препятствием могут стать опухоли. При этом доброкачественные опухоли имеют свойство переходу в злокачественные. В таких случаях нужно как можно скорее начать лечение. Иногда причиной запоров у новорожденных детей становится порок развития кишечника. Их в медицинской практике известно много и все они поддаются лечению. Замедленная перистальтика (синдром вялого кишечника) не имеет анатомических причин.
К запору может привести: неправильное питание(отсутствие в рационе фруктов, овощей и злаков); тяжелое заболевание, при котором больной меньше двигается и меньше ест , побочный эффект после приема медикаментов.
Питание при запорах
Чтобы избавиться от запора нужна скорректировать питание.
Рекомендуется употреблять:
- овощи и фрукты
- ягоды (200 г в день)
- грибы
- хлеб грубого помола с отрубями
- растительное масло (1-2 ст. л. натощак)
- мед (1 ст. л. 2-3 раза в день).
- морковный либо свекольный сок.
Если данные методы не помогают, необходимо использовать клизму или медикаменты. В некоторых случаях может быть эффективно примененять препараты, улучшающие пищеварение (Холензим, Фестал, Энзистал и др.). Также рекомендуется применять фитокомпозиции лекарственных растений. Индийская аюрведческая композиция Софтовак включает розу, кассию, семена подорожника, корень солодки, корицу и другие компоненты, оказывающие слабительный эффект.
народные средства от запора
Если при запоре вам беспокоит боль, применяйте сбор состава: александрийский лист – 5 частей, корень девясила –3 части, листья перечной мяты – 3 части, цветки ромашки – 2 части, трава зверобоя – 1 часть, цветки календулы – 2 части,плоды фенхеля – 1 части. 2 ст. л. измельченного сбора залейте 0,5 стакана кипятка, и поставьте настаиваться в термосе 12 часов. Затем процедите. Употребляйте по полстакана 3 раза в до еды. Курс лечения составляет 2 недели.